1、太空漫步機：作用活動促進血液迴圈，鍛鍊腿部活動能力，切記擺動幅度過大容易拉傷肌腰。

2、上肢牽引器：上肢牽引器的作用類似於到醫院接受牽引 ，對拉伸肌肉、預防椎間盤突出是有好處的。但建議那些手力不夠的老人 不要進行這項運動。

3、 太極轉輪：作用鍛鍊上肢關節的靈活性，柔韌性，增強消化系統及拽動手部經絡，應注意不要快速的轉動應合理運用以免對身體造成傷害。

單雙槓：功能增加臂力，鍛鍊肩臂肌肉耐力。

4、跑步機：功能練習下肢肌力和增強心肺功能及提高心血管系統功能，也起到減脂作用。

5、雲梯   ：功能拉伸腰部韌帶、伸展腰部、消除下肢和腰部疲勞。

6、肋木   ：功能增加腹肌力量及上肢的懸垂能力。

7、划船器：功能鍛鍊肌肉力量，鍛鍊全身各個關節，對血液迴圈起到很好的作用。