室外健身器材類型
　　1、力量型器械
　　一些鍛鍊力量的器械可以與健身房裏的器械相媲美。另外，單槓的引體向上、雙槓的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。
　　2、彈跳型器械
　　豎立的高度牌，水準的橫樑都是有助於雙腿彈跳的器械。在這些器械上採用助跑或者原地跳躍，有助於保持腿部的彈跳能力。
　　3、靈敏型器械
　　腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。
　　4、柔韌型器械
　　壓腿架或者站在一排排的欄杆（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關節的柔韌性。
　　5、耐力型器械
　　類似於跑步機，可以在上面跑一跑，形同跑步。當然，室外健身器材有很多用途，以 類也不是絕對的。根據自己的身體狀況，組合運用是比較合適的。