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艾格倫商用磁控橢圓機
艾格倫商用磁控橢圓機

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≥5 5750.00
供貨總量: 300臺
產地: 山東省/德州市
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付款方式: 定金貨全款
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“艾格倫商用磁控橢圓機”參數說明

是否有現貨: 認證: 國家企業認證
活動部位: 型號: AGL-7015
規格: 2190*650*1720MM 商標: 艾格倫
包裝: 標準 產量: 1000

“艾格倫商用磁控橢圓機”詳細介紹


室內健身器材商用橢圓機
   作爲一種手腳並用的有氧鍛鍊器械,橢圓機在健身房中越來越受歡迎。在跑步機、橢圓機、動感單車和臺階機當中,橢圓機是對膝蓋**的器械。除了保護膝蓋意外,橢圓機還可以鍛鍊手臂內側肌肉和臀部肌肉的作用。那麼對於新手來說,該如何正確地使用橢圓機呢?TZ -7005.pngTZ -7025.pngTZ -7033.pngTZ -7035.png
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    一、上手室內健身器材商用橢圓機新手**次使用橢圓機時,建議通過手動模式進行過渡。上橢圓機時,先用兩手分別握住一個手柄。然後先將一隻腳踏上腳踏板,再把另一隻腳慢慢踏上。抓穩手柄,保持平衡,之後就可以開始跑步了。
   二、鍛鍊方向跟跑步機很重要的一個區別就是橢圓機既可以向前轉動、也可以向後轉動。向前運動可以鍛鍊大腿外側肌肉,向後運動可以鍛鍊小腿肌腱和臀大肌。根據你想鍛鍊的肌肉部位,可以選擇使用橢圓機鍛鍊進行的方向。對於新手來說,建議先練習向前運動。

   使用艾格倫橢圓機,還可以選擇進行全身鍛鍊還是專注於鍛鍊下肢。如果只想鍛鍊腿部肌肉,那麼可以將雙手放在內側靜止的扶手上,僅用雙腿進行跑動。如果想鍛鍊全身肌肉,將雙手放在外側的運動手柄上即可。四、切換自動模式當適應了手動模式的平衡感和速度之後,就可以切換到自動模式並使用訓練了。進入進階階段,可以使用愛格論橢圓機的預置訓練程式進行訓練。在熟悉器械的功能之後,同樣可以調節阻力程度來滿足熱量消耗和肌肉鍛鍊效果。對於新手,不建議設置過高的阻力值

    離開橢圓機在結束鍛鍊後想要離開橢圓機時,首先要確實機器所處的模式。如果是自動模式,那麼需要先切換成手動模式,避免身體減速後機器保持原來的速度而拉傷肌肉。在調整成手動模式之後,要緩慢地降低運動的速度,給身體一個緩衝。

室內健身器材商用橢圓機使用須知
1、橢圓機能把手臂與腿部的運動有機結合,經常使用可協調四肢、健美身體。較長時間的練習有助於提高身體耐力,鍛鍊心肺功能,還能平和心態和提高運動能力。
2、橢圓機適用人羣很廣。對於健康人羣,橢圓機能增強體質、提高身體素質;對於膝踝關節不好的人走路或跑步時,雙腳着地時產生的撞擊力常使他們關節疼痛,而使用橢圓機鍛鍊則是更爲安全、舒適的選擇。
3、在鍛鍊場所我們常看到,一些鍛鍊者誤將橢圓機當作跑步機,運動時只有腿用力,胳膊僅僅在腿的帶動下起穩定作用,或乾脆不扶扶手。利用橢圓機健身時,如果手腳配合不協調,越用力身體越緊張,上下肢之間的對抗也會更強烈,還可能由於動作不協調,產生疲勞感,拉傷肌肉甚至摔傷。
4、正確的家用橢圓機使用方法是:雙手輕握器械上方的扶手;手隨着腳依次向前進行蹬踏運動;等手腳的運動達到比較協調的程度後,再逐漸增加手的推力和拉力。
5、用橢圓機練習能做向前及向後的雙向運動。練習時一般可以向前練習3分鐘,再做向後練習3分鐘,一組練習56分鐘,**每次活動能夠練習34組。動作頻率應逐漸加快,但不宜太快,一定要把握在自己能夠控制的範圍之內。

室內健身器材商用橢圓機如何選擇呢?
1、 選擇品牌,一般來說品牌響的家用橢圓機,品質與服務都會更好。
2、 選擇價格,根據預算來挑選,一般家用橢圓機,三千多元就可買到一款精緻實用的磁控橢圓機3、橢圓機均帶有電子錶、心率測試等,一般來說,橢圓機的功能都是差不多的。
4、 挑選外觀,一款精緻美觀,讓你喜歡的橢圓機也會得升你的運動興趣。
5、 一般家用橢圓機都是磁控調節阻力的。
6、 請注意區分橢圓機的整體重量,從常規來說,同一品牌同一檔次的橢圓機,重一些的說明用的配件更好,同時運動起來也更穩
7、 注意區別磁控橢圓機的磁控輪,一般家用的是3-10KG之間,正常在6KG左右,如果磁控輪小,蹬踏起來的時候,將會有點飄的感覺,阻力不明顯。
8、橢圓機整體的做工是否精細,焊接、塑料殼是否吻合等,都將體現一款橢圓機是否有較高的性價比。

山東艾格倫官網:www.aglfit.com

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