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艾格倫商用運動器械划船機可以增強背部的肌肉
艾格倫商用運動器械划船機可以增強背部的肌肉

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“艾格倫商用運動器械划船機可以增強背部的肌肉”參數說明

是否有現貨: 認證: ISO
類型: 划船機 鍛鍊部位:
型號: AGL-7005 規格: 2400*550*850MM
商標: 艾格倫 包裝: 標準
產量: 2000

“艾格倫商用運動器械划船機可以增強背部的肌肉”詳細介紹

艾格倫商用運動器械划船機主要鍛鍊哪些部位

    商用運動器械划船機是一款能讓您全身都運動起來的家庭健身房。
  商用運動器械划船機是一款外觀大方,款式豪華,新穎獨特的家庭裝飾品。
  商用運動器械划船機是一款有氧運動和肌力強化運動相結合的運動器材。
  商用運動器械划船機是一款能讓您提高心肺功能提高身體素質的健身器材。
  商用運動器械划船機是一款針對減肥、修身、健美、肌肉增強等等****的健身器材
         商用運動器械划船機是商用運動器材械有氧健身器材 室內健身器材 健身房器材的重要一員;常見的商用運動器械划船機又名划船機、划艇機、划艇器、賽艇器、測功儀、陸上划船器、室內划船器。划船器是商用健身器材以訓練爲目的,用來模擬水上賽艇運動的有氧健身器材。
      商用運動器械划船機對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。
      商用運動器械划船機划船的動作要領
1. 選擇一個合適的平臺(可以是有氧健身臺或提踵臺),高度約爲10-15釐米。
2. 將健身臺放在拉繩划船器的座椅上。
3. 坐上划船器,將腳放在平臺上或橫木上,確保你的膝蓋略彎,不要鎖死。
4. 向前傾斜,背部和V型把手呈自然平行位置。
5. 雙臂伸直,向後拉,直至身軀和腿部成90度。背部應該略彎,挺胸。抓握前方把手時應感覺到背闊肌的良好伸展。這是動作的起始位置。
6. 身軀保持固定,將把手向身體拉動,夾緊手臂直至碰到腹部。在做這個動作時吐氣。此時應感到背部肌肉收縮十分緊密。保持這樣的收縮姿勢一秒鐘,緩慢地還原爲起始位置並吸氣。