跑步是經久不息的運動項目，因爲其簡單易操作的，幾乎是全民都可以參與的項目。近幾年，健身概念逐漸興起，跑步機也成爲跑步愛好者運動的方式。室內跑步機好還是戶外跑步好？

戶外跑步和戶內跑步個有特點，有各自的適合的人羣。戶外跑步視野開闊，空氣清新，還可以和朋友一起鍛鍊。不同的地形，加上風速的變化，可以幫助運動者 地消耗熱量。地形和環境的變化可以提高跑步者自身的各項能力，效果是跑步機不能達到的。

相對的，受到了天氣和交通的影響，如果天氣惡劣，或是路況不好，那就幾乎不能進行戶外跑步了。另外，戶外鍛鍊對身體能力的提升很大，一定程度上運動的風險也 了。

跑步機雖然被侷限在室內，但不會受天氣的影響，也沒有複雜的路況。另外，跑步機可以記錄下各項資料，比如路程、時間、速度和運動者的心率等等資料都瞭如指掌。當然跑步機也是有缺點的，如果跑步的速度不變，運動者就長時間維持一個動作，對於鍛鍊的效果還是對身體都是有一定的影響。

體楷健身器材是健身器材行業的後起之秀，成立於2013年，在短短的幾年時間裏迅速的成長起來。公司擁有健全的職能部門、優秀的售後 團隊及專業的管理顧問 人員，同時具有多年的實踐經驗。

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