覈酸合成有兩種形式一種是在 製造，這可以稱爲“從頭合成”，一種是利用經口攝取食物中所含的覈酸，有人稱之爲“補救合成”，如果食物補充覈酸太多，在 製造覈酸就會減少，反之如果來自於食物的覈酸的補給減少， 製造覈酸就加大。負氧離子是細胞活化劑，可活化肝細胞功能,促進 自身製造覈酸的能力，也可促進覈酸補救合成。
覈酸是新陳代謝與修複基因的主要物質,人體自身具有修復受損基因的能力，即便基因受損，只要覈酸健全就可得到及時的修復不會生病。