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如何正確使用電動按摩器?

欄目:術語 信息來源:健身器材網 發布時間:2013-09-04
  電動按摩器屬於保健類電器設備,主要用於運動後消除疲勞,健身及醫療。類型可分為電動式和電磁式。    電動按摩器的使用、維護和禁忌    [一]使用前最好先請示醫生。有不明的疼痛時...

健身常識:頭皮按摩有助健康

欄目:術語 信息來源:健身器材網  發布時間:2013-09-04
  手指在頭皮上按摩,能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢,通過神經反射,使大腦皮質的思維功能增強。當人們遇到某些問題想不到良策時,常好用手指在頭皮上撓來撓去,使思路開闊,想出解決問題的辦法。    撓頭...

運動後要注意的五大事項

欄目:術語 信息來源:健身器材網 發布時間:2013-09-04
  有氧的健身運動的好處是安全性高。雖然有氧運動是安全的,但若不遵守原則仍然會受傷。因此,為安全健身,應掌握和了解健身運動後的一些應該注意的問題...

IT工作者的健身法寶

欄目:術語 信息來源:健身器材網  發布時間:2013-09-04
  通常,一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀,如果不及時採取措施,很容易引起病變。以下幾種健身操是我們特別為IT人士編排的。您不妨一試:    深呼吸:舉臂擴胸,胸、腹式呼吸兼做...

簡單一招練全身

欄目:消費區 信息來源:中國制造網 發布時間:2013-08-30
  常坐於電腦面前的人,大多數人的坐姿都不標準,脊椎和頸椎始終都保持著一個角度,導致脊椎承受著巨大的壓力,身體的肌肉和血管都處於一種受壓迫狀態,推薦大家做下蹲運動,全身肌肉從緊張到松弛...

秋季養生的注意點

欄目:消費區 信息來源:中國制造網 發布時間:2013-08-30
     隨著氣溫的降低,秋天離我們也越來越近了。秋天的養生要注意什麼你知道嗎?  1.健康飲食滋陰潤肺,調理脾胃  秋季膳食要以滋陰潤肺為基本原則。年老胃弱者...

女性飯後需注意的九個事項!

欄目:消費區 信息來源:中國制造網 發布時間:2013-08-30
  你是否喜歡在飯後吃水果?或是喝一杯水?亦或是嚼上一片口香糖?你知道嗎,這些不經意的習慣可能對你的身體有害。女性飯後不做九件事,美麗可以長長久久!    1、不要立刻吃水果...

男人好肌膚是睡出來的

欄目:消費區 信息來源:中國制造網 發布時間:2013-08-30
  如果你真的很懶,啥護膚品都不愛用,那就只能嘗試一下睡眠的美容方法!一個質量較好的美容覺能讓你在不知不覺中就變帥啦!  帥男人是靠睡出來的  1、光線能導致色素沉著,如果實在不能早睡...

羽毛球健身的六大注意點

欄目:消費區 信息來源:中國制造網 發布時間:2013-08-30
  羽毛球健身的六大注意點  筒子們在體育鍛煉的時候經常會選擇羽毛球這項運動,因為其在體力消耗上是相對較少的,而且鍛煉技巧上也是較少的,對於平民運動者來說,羽毛球不乏是一個鍛煉方式的很好選擇。但是...

遊龍板及其六大特點

欄目:消費區 信息來源:中國制造網 發布時間:2013-08-30
  遊龍板及其六大特點    遊龍板(活力板係列),也叫龍板,蛇板,陸地衝浪板,是一種新型滑板,滑板的替代產品,韓國新品。利用身體、雙腳扭動及手的擺動來驅動前進,由於其運動前行的樣子有如龍蛇一般遊走...

國際山地戶外賽9月武隆開幕

欄目:動態 信息來源:戶外資料網 發布時間:2013-08-29
  由國家體育總局和重慶市人民政府聯合主辦的2013第11屆中國國際山地戶外運動公開賽將於9月2日在重慶武隆縣開幕,在世界自然遺產、國家級旅遊景區天生三 、仙女山、芙蓉洞等地再燃戰火...

自行車種類知多少

欄目:消費區 信息來源:中國制造網 發布時間:2013-08-28
  中國一直以自行車第一大國自居,而且我們國民的自行車普及率也是有目共睹的。但是,實際情況是,自行車的種類並不只是我們平時所見的那幾樣,對於自行車的了解你到底知多少呢...

男人必練啞鈴深蹲的九大好處

欄目:消費區 信息來源:中國制造網 發布時間:2013-08-28
  一、提高性功能的最佳選擇:啞鈴深蹲一度被認為男人健身的首選,對於促進雄性激素分泌最有效,有利於增強性功能。  二、增長全身肌肉最有效的動作:啞鈴深蹲過程中,人體內分泌的生長激素最多...

如何給狗狗挑選寵物玩具?

欄目:消費區 信息來源:中國制造網 發布時間:2013-08-28
  現今的很多家庭都飼養了狗狗,狗狗在家庭堛漲s在也為人們帶來了許多的快樂。但是我們也需要給寵物帶來一些歡樂,那麼寵物玩具就是必備的產品了。但是如何為我們的狗狗挑選適合的寵物玩具呢...

選購健身器械要注意哪些問題

欄目:消費區 信息來源:中國制造網 發布時間:2013-08-28
  隨著生活水平和生活質量的提高,運動健身對於現代人而言已經越來越普遍了。同時伴隨著經濟收入的飛躍,人們對於健康的追求也越來越講究。對於健康健身的需求同樣也在精益求精的不斷改變。為避免環境空氣等污染...

常見專項力量練習架產品簡介

欄目:消費區 信息來源:中國制造網 發布時間:2013-08-28
  不同於啞鈴等常見的力量訓練器械,力量訓練架主要依靠人體自身的重量在各個支架上進行練習來實現運動健身健美的效果。起初是用單杠、雙杠、肋木等器械進行,後逐漸改進成為各類專門的健身練習架...

啞鈴健身時的呼吸注意事項

欄目:消費區 信息來源:中國制造網 發布時間:2013-08-28
  啞鈴鍛煉是一項以有氧代謝為主、無氧代謝為輔的運動。鍛煉時要求練習者掌握正確的呼吸方法,否則易產生頭昏、惡心、過早疲勞等現象。這埵V廣大的健身愛好者介紹三種正確的呼吸方式,以改善健身效果...

啞鈴訓練後的五點忌諱

欄目:消費區 信息來源:中國制造網 發布時間:2013-08-28
    合理的運動有利於身體健康,但是好多朋友會忽略運動意外的事情,如運動後的進食、休息等,這些其實都是要注意的。下面給大家列出五點建議,供參考...

8個啞鈴保養的小訣竅

欄目:消費區 信息來源:中國制造網 發布時間:2013-08-28
  用過啞鈴的都知道,由於啞鈴體積小、效果好、使用簡單等特點,深受各年齡層鍛煉人群的喜愛。啞鈴的種類較多,組合式的、固定式的,有電鍍啞鈴、包膠啞鈴等。但是,你在日常的鍛煉之餘...

啞鈴健身時5個健身知識

欄目:消費區 信息來源:中國制造網 發布時間:2013-08-28
  健身也是講究效率的,大多數人認為自己的健身效果不好可能是因為不夠努力而造成的,而忽略了方法不正確導致健身事倍功半的結果,這就是我們常說的失敗源於無知。不同階段有著不同的健身方法和原則...

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