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健身瑜伽會館
| 類型 |
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| 發布日期 |
2008-05-30 |
| 過期日期 |
2009-05-30 |
| 詳情 |
迪亞納培訓體係
由於瑜伽在國內起步比較晚，黑龍江省目前雖然許多健身房開設了瑜伽課程，但教練大都是從健美操、形體訓練、芭蕾等轉行而來的。迪亞納瑜伽館的成立，填補了東北地區專業瑜伽教學的空白。
迪亞納瑜伽館作為龍江第一家從事專業瑜伽教學、咨詢、培訓的場館，迪亞納致力於瑜伽文化在國內的推廣和傳播，擁有強大的師資背景。完整、正宗的教學培訓體係，並與國內外許多專業瑜伽館和瑜伽會所保持著良好的合作關係，瑜伽館計劃將定期邀請國內、國際瑜伽大師來哈交流、授課。此外還將計劃輸送教練員到印度接受專業培訓，聯係與組織瑜伽愛好者前往印度瑜伽學院進修。
迪亞納光譜高溫瑜伽
高溫可以加速血液循環，把瑜伽帶來的情緒暗涌，替換成血脈賁張後的全身興奮。人體關節由於熱血滋潤，分泌出更多的潤滑液，原本因為缺少運動而變硬的肌肉和筋骨，借此可以完成超出自己想象的高難度動作，比如把腳舉過頭頂。挑戰自己身體的極限永遠叫人著迷，隨著指尖離腳尖的距離越來越近，以前練習瑜伽時那股跟自己過不去的勁頭，在高溫下逐漸融解，發燒友的眼裏倣佛預見到自己重新擁有18歲的柔軟身體。——適合具一般水平學員練習
迪亞納光譜理療瑜伽
迪亞納瑜伽獨創的理療課程，適合北方的氣候特點。利用遠紅外光波對人體的照射療法和瑜伽自然療法相結合的方法。讓整個人體在光波的照射下再做瑜伽的體位，對人體的腺體、器官、關節等進行擠壓、按摩和伸展，調節內分泌，達到自體排毒的效果。針對不同的疾病作專題的理療課。讓更多的朋友收獲健康，收獲美麗！
適合的人群：生活節奏急速，身心承受很大的壓力，導致精神緊張、情緒低落，心跳加快、胃口不振、便秘、失眠等問題。減壓瑜伽透過體位法有效消除身心疲勞，結合呼吸和冥想訓練，舒緩緊張情緒，讓學員釋放內裏壓力，重拾內心的寧靜，從而提高提升睡眠質素和工作效率。適合工作壓力大、睡眠質量欠佳、精神抑鬱的人群練習。
迪亞納能量瑜伽
能量瑜伽 Power yoga 剛柔並濟，身心平衡
它是傳統瑜伽升級版，在保持原有傳統瑜伽練習法的功效外，更強調身心的平衡發展。通過各種瑜伽姿勢的組合以及一定速度下有強度的連接，使你在力量平衡以及心肺功能方面同時得以加強，促進身體溫度的提升，並加快血液循環。"Power yoga"還需要講究體力，運動量比較大，柔和的動作配以動感的音樂，剛柔相濟。能量瑜伽不僅能達到減肥、修身塑體的功效，還可以鍛煉因缺少運動而日益僵化的肌肉和筋骨，因此也吸引了很多男士的加入。——適合具一般水平學員練習
迪亞納脊柱保養瑜伽
【護脊瑜伽】現代人生活工作緊張，身心壓力很大，負面情緒很大，不能及時排解，會造成很多的身心問題。你是否長時間伏案工作，們身體日常生活中僵硬的狀態，加上坐姿及站姿不正確，頸椎、 脊柱等的問題如骨刺增生、頸、胸、腰活動不靈活甚至疼痛。飽受寒背含胸、腰酸背痛、脊柱側彎、腰間盤突出、頸椎病、肩周炎、鼠標手、坐骨神經痛、手腳麻木，頭暈、神經源性的內臟功能不正常等等的困擾。
本課程揉合瑜伽精粹，配合傳統醫學中脊柱神經學的整脊技術，通過伸展、彎曲、扭轉的瑜伽體位調整體內腺體，放松脊柱，滋養神經係統，緩解脊椎病的疼痛、痲痹不適，糾正錯誤姿勢，塑造優美的體型，促進脊椎健康。——適合初學者和基本水平學員練習。
迪亞納深眠瑜伽
心靜如水，安然入夢 Yoga for sleeping
這套課程以姿勢配合呼吸和冥想，授課的導師將通過舒緩的音樂，輕柔的語音引導和正面的心理暗。 |
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