助力式單雙槓訓練器訓練哪些肌肉
 

背闊肌、肱二頭肌

 

助力式單雙槓訓練器使用方法和注意事項
 

標準動作

單膝跪在助力板上，雙手五指完全向上握住手柄，然後再將另一膝關節跪到助力板上，肩胛下壓收緊，腹部收緊，挺胸擡頭，將身體向上推起至，肘關節90度夾角位置，下放時保持肩胛下壓，肘關節放到 下時，仍保持一點彎曲度。
動作結束時，先單腿落到腳踏板上，將助力板緩緩放回原位後再將另一腿踩到踏板上。
常見問題
1運動時，胸部沒有挺起，影響訓練效果。
2配重片的加掛原理和其他器械剛好相反，在選擇質量時，不要過輕或過重。

 

標準動作

將手握住可調節手柄的位置，可根據健身者的力量來決定是否使用助力板，將肩胛下壓，胸部挺起，保持重心的穩定，運動時將手肘彎曲至90度，向上推起，推至 點時，肘各界保持一點微屈。
常見問題
1運動時，胸部沒有挺起，影響訓練效果。
2配重片的加掛原理和其他器械剛好相反，在選擇質量時，不要過輕或過重。

關於價格

 

本廠產品尺寸規格種類繁多，所以價格會有不同。本店分類只是列舉了一些常用的規格， 前請諮詢我們 修改價格，或者直接致電我們！

 

關於發貨

 

我們會在確認合作方式以及合作達成時爲您發貨。

 

發貨打包我們都有專人嚴格檢查商品的質量的，請放心購買。

 

關於運輸

 

我們有多種發貨方式，具體我們會在發貨前和客戶協商,來選擇的運輸方式

 

運輸方式

 

根據買家選購商品種類、數量及選擇的包裝方式選擇客車、快遞、鐵路快件、廂式貨車、零擔、配貨等。

 

發貨時限

 

現貨產品保證在訂單提交後三日內發貨（一般均盡力當日發貨）；訂做產品根據產品數量商定具體發貨時間。
 

關於價格

 

本廠產品尺寸規格種類繁多，所以價格會有不同。本店分類只是列舉了一些常用的規格， 前請諮詢我們 修改價格，或者直接致電我們！

 

關於發貨

 

我們會在確認合作方式以及合作達成時爲您發貨。

 

發貨打包我們都有專人嚴格檢查商品的質量的，請放心購買。

 

關於運輸

 

我們有多種發貨方式，具體我們會在發貨前和客戶協商,來選擇的運輸方式

 

運輸方式

 

根據買家選購商品種類、數量及選擇的包裝方式選擇客車、快遞、鐵路快件、廂式貨車、零擔、配貨等。

 

發貨時限

 

現貨產品保證在訂單提交後三日內發貨（一般均盡力當日發貨）；訂做產品根據產品數量商定具體發貨時間。