什麼是健身房功能性訓練？

健身房功能性訓練是爲了使肌肉協同工作，並通過模仿在日常生活、工作、運動中的一些動作來進行訓練。訓練不僅同時調動上體和下肢的多塊肌肉，同時也注重肢體的穩定性。比如，下蹲屈臂這個動作就鍛鍊了你在地上或桌上撿東西時用到的肌肉。通過工作中的方式來鍛鍊肌肉，可以使身體能 加自如的應對日常行動。

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健身房功能性訓練地板如何選擇？

在功能訓練區通過大量正確的訓練會讓使用者在每次的訓練課中培養更多創造力和樂趣。 此外功能訓練區可以徹底改變你的健身設施！據地板上的圖案不同，可以分爲有氧區、力量區、自由力量區等不同的分區，不同的健身區域，可以選擇不同的地面材料（PVC地板、橡膠地板等），也根據自己的喜好，可以選擇多色的地板拼接組成。金泰健身房功能性訓練地板可依實際場地規劃，各式運動圖案可根據客戶需求定製設計。

專業的健身房一般都設有私教功能區域，針對會員進行單獨的訓練，金泰360私教地板就是針對這一區域而生產的專業地板，不僅風格任意選擇、包括顏色、LOGO等都可以定製在地板上，同時配有360特殊的圖案，這些圖案可不是僅僅美觀的，這是針對私教訓練項目的360圖案，金泰360私教地板，讓地板不僅僅只是地板，還是裝飾和器械。一種產品多種功用。

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