廣西桂林市健身器材,名揚健身路徑
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產品詳情
“廣西桂林市健身器材,名揚健身路徑”參數說明
是否有現貨: | 是 | 認證: | MY |
活動部位: | 身體各部位 | 型號: | MY |
規格: | 可定製 | 商標: | 名揚 |
包裝: | 保護膜 | 用處: | 鍛鍊身體各部位 |
產量: | 50000 |
“廣西桂林市健身器材,名揚健身路徑”詳細介紹
使用建議 “全民健身路徑”是安裝於戶外的健身設備,因而鍛鍊時要注意季節、天氣變化。不同的季節要有不同的運動安排,在小雨天、雪中鍛鍊要注意 ,鍛鍊後及時 換衣物,在寒冷、大風雪、雨霧等惡劣天氣時,不宜鍛鍊。[6]鍛鍊時要注意運動着裝,穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強的服裝,穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運動鞋,不能穿皮鞋,尤其是高跟鞋。冬天,在不影響運動和 的情況下,可戴帽子和手套。剛開始鍛鍊時,運動的幅度不宜過大,運動速度不宜過快。要注意對運動項目、活動內容的選擇,要根據鍛鍊者自身的年齡特點、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運動項目和內容。患有疾病或有損傷的練習者,要在醫生或專業的康復指導人員指導下選擇器械、內容進行鍛鍊。兒童需要在成年人的監護下鍛鍊。鍛鍊前,要做好充分的準備活動,運動後,要注意放鬆和整理活動,以助於疲勞的恢復。

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