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廣西桂林市健身器材，名揚健身路徑
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產品詳情
“廣西桂林市健身器材，名揚健身路徑”參數說明
| 是否有現貨： | 是 | 認證： | MY |
| 活動部位： | 身體各部位 | 型號： | MY |
| 規格： | 可定製 | 商標： | 名揚 |
| 包裝： | 保護膜 | 用處： | 鍛鍊身體各部位 |
| 產量： | 50000 |
“廣西桂林市健身器材，名揚健身路徑”詳細介紹
使用建議 “全民健身路徑”是安裝於戶外的健身設備，因而鍛鍊時要注意季節、天氣變化。不同的季節要有不同的運動安排，在小雨天、雪中鍛鍊要注意安全，鍛鍊後及時 換衣物，在寒冷、大風雪、雨霧等惡劣天氣時，不宜鍛鍊。[6]鍛鍊時要注意運動着裝，穿柔軟、保暖、輕便、透氣、吸汗能力強的服裝，穿鞋底較厚、柔軟、彈性好、大小合適的運動鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影響運動和安全的情況下，可戴帽子和手套。剛開始鍛鍊時，運動的幅度不宜過大，運動速度不宜過快。要注意對運動項目、活動內容的選擇，要根據鍛鍊者自身的年齡特點、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運動項目和內容。患有疾病或有損傷的練習者，要在醫生或專業的康復指導人員指導下選擇器械、內容進行鍛鍊。兒童需要在成年人的監護下鍛鍊。鍛鍊前，要做好充分的準備活動，運動後，要注意放鬆和整理活動，以助於疲勞的恢復。
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