3.1 什麼是遠紅外線 
　　遠紅外線是電磁波。電磁波是電場與磁場交互而產生的一種波。太陽從伽馬線到電波放射着各種波長的電磁波。其中０．７５～１０００微米（μｍ）的波長範圍稱作紅外線。比這 長的，４～１０００μｍ波長範圍叫做遠紅外線。把這波長換算成溫度則是４５０℃～ー２７０℃。也就是比較而言低溫的放射體所發電磁波就是遠紅外線。 
　　圖1 電磁波的種類與遠紅外線的波寬 

3.2 遠紅外線的加熱作用 
　　遠紅外線可以給予持有電極特性的分子（譬如水分子）運動能量。給了分子振動能量後就可以使運動活躍起來。分子原來就是運動着的。 分子的速度是1.8Km/s、筆直可跑距離爲1.78×10-5cm，與其他分子的衝突次數是１秒100億。得到遠紅外線能量的分子會加速與其他分子衝撞，分子衝撞產生熱。遠紅外線本身並非熱。能讓對方分子自己發熱的是電磁波。 
3.3 遠紅外線與熱風的區別 
　　　遠紅外線不是熱風，是叫做電磁波的一種電波，容易被有機物吸收，被吸收後變成熱。熱的傳導方法有熱傳導、對流、輻射3種，遠紅外線只是輻射傳遞。熱風是給物質表面加熱，遠紅外線則是給物質內部加熱，區別在此。